¿Qué tan saludable es desayunar huevo casi todos los días?
El huevo es un alimento básico en muchas culturas y muy consumido por su precio, sobre todo en el desayuno. Es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, se ha ganado una reputación como una opción nutritiva. Sin embargo, existe cierta controversia acerca de si es saludable consumirlo casi todos los días, especialmente por su contenido en colesterol. Un huevo grande contiene aproximadamente…









